Yoga
Alle meine Yoga-Angebote finden in Kleingruppen von 4 bis max. 7 Personen statt, da mir der individuelle Kontakt zu jedem Teilnehmer besonders wichtig ist.
Ich bin mit diesen Angeboten mobil unterwegs, brauche also nur einen Raum mit angenehmer Atmosphäre und beim DANA Aerial Yoga die Möglichkeit einer sicheren Aufhängung.
YoBEKA- Kinderyoga
Ich unterrichte Kinderyoga mit ganz viel Freude und Herz nach dem YoBEKA Konzept.
Yo → Yoga
B → Bewegung
E → Entspannung
K → Konzentration
A → Achtsamkeit
Während wir uns…
achtsam begrüßen
& wie Prinzen und Prinzessinnen aufrichten,
gemeinsam in Bewegungsverse stark fühlen,
in fantasievollen Bewegungsgeschichten eintauchen,
und mit einer Fantasiereise oder Massage entspannen,
bauen sich die Kinder durch ganzheitliche Wahrnehmung ein gesundes Körperhaus.
Sie dürfen sich selbst als wertvoll und liebenswert erfahren. Und es gibt in unserer reizvollen Umwelt ein Raum für Entspannung, für Träume und Fantasie.
DANA Aerial Yoga für Kids
Dana Aerial Yoga für Kinder ist eine wunderbare, spielerische Gelegenheit, ihren Körper in der Luft neu wahrzunehmen und dabei das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein zu stärken, die Konzentrationsfähigkeit zu schärfen, Ängste und Verspannungen zu lösen sowie Freude und Ausgeglichenheit zu fördern.
Welches Kind schwebt und „spielt“ nicht gerne in einem „baumelnden“ Tuch?
Das DANA Aerial Yoga Tuch ist das gleiche Tuch, welches die Artisten benutzen, die im Circus in den Höhen unter dem Dach des Zeltes die Zuschauer verzaubern. Nur das beim DANA AerialYoga für Kinder das Tuch auf Hüfthöhe der Kinder angepasst ist.
Wir dürfen uns im DANA Aerial Yoga selbst verzaubern.
Wenn wir uns im Tuch, wie in einem schützenden Kokon verwandeln und am Ende unsere Stunde in einen wunderschönen Schmetterling verwandelt, ist dies wie Zauberei.
Das Sanskritwort „DANA“ steht für das Geschenk.
Diese Zauberei ist wie ein Geschenk an uns selbst, wenn wir dabei bewegen, entspannen und Spaß haben können. Das Tuch wird dabei zu einem guten Freund, welcher uns schützt, trägt und hilft, aber auch Neugier und ein wenig Mut fordert.
DANA Aerial Yoga biete ich in Workshops auch für Erwachsen an, die eine ganze besondere Reise zu sich selbst und zu ihrem inneren Kind machen dürfen.
Emily Hess®-Klangyoga
Beim Klangyoga spielst du während der Asana deinen eigenen Klang mit den Peter Hess Therapieklangschalen an. Dafür nutzt du die Herzschale für die Entdeckung deiner Herzensmelodie und die Beckenschale für die Erdung und Einkehr zur innerer Ruhe. Die Klänge laden dich ein schneller und tiefer, aber auch liebe- und genussvoll in deinen Körper einzutauchen.
Wenn ein Wal im Ozean seine Rufe ausstößt, dann werden die Klänge über Schallwellen viele Kilometer weit getragen.
Dein Körper besteht zu fast 100 % aus Wasser, wie auch der Ozean. Spielst du die Klangschale an, erreicht der Klang jede Zelle deines Körpers.
Tauche ein in deine Atemwelle, in deine Klangwellen und in deinen Körper! Erlebe mit mir die wundervolle Welt des Emily Hess®-Klangyoga.
Emily Hess®-Klangyoga biete ich in Workshops auch für Erwachsene an.
Ich lade dich ein, mit mir Yoga mit Freude, Leichtigkeit und Herzlichkeit zu genießen.